Des nouvelles bien fraîches....

Cela faisait un petit moment que je n'avais pas fait de post mais voilà ce que j'ai fait pendant ce temps là pour vous préparer de magnifiques sorties....

Mieux que des mots, voilà des images pour présenter ces 2 derniers mois.....

 

Vincent votre coach nature et santé... 



Petite sortie route.....

Ce matin c'était une petite sortie route que j'ai fait dans un lieu mythique avec un magnifique aqueduc, celui de Roquefavour...

 

Si vous aimez les sorties vélos alors n'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements....

 

Vous pouvez voir les caractéristiques de cette sortie ICI pour l'index de classification de la sortie ou ICI pour le lien Strava.

 

A très bientôt.

 

Vincent votre coach nature et santé..



Une petite ballade sur des Crêtes au dessus de La Vesse....

Pendant ma sortie de repérage pour mes futurs encadrement, voilà ce que j'ai fait........

Bonne vision.

 

Vincent votre coach nature et santé.

 



Articles intéressants pour les coureurs....

Bonjour à vous amis sportifs,

 

Cette semaine je vous partage 2 articles très intéressants pour les fans de course à pied mais aussi pour les autres personnes faisant du sport en général.

 

En effet, on pourra voir les bases à adoptés pour être au mieux dans sa sortie ou son entrainement.

 

Un article est basé sur "l'art du footing" mais on pourrait  aussi le transféré dans l'art du vélo ou l'art de la natation.....

 

Le deuxième article est plutôt basé sur le type de foulée que vous avez. En effet, celui-ci est très complet car il explique que vous pouvez vous blesser si vous faites le mauvais mouvement..

 

Si vous avez des questions, des craintes ou autres, n'hésiter pas à me contacter ici pour plus de renseignements et commencer un programme adapter à vous seul...

 

Bonne journée.

 

Vincent votre coach nature et santé.

 



 

 

 

 

Et voilà, j'ai reçu ma tenue Uglow!

 

Etant ambassadeur de la marque, je vais vous présenter plusieurs tenues et accessoires dans l'année. 

 

Cette tenue est vraiment magnifique et super agréable.

 

De plus , entre la commande et la réception il ne s'est passer que 3 petits jours. Vraiment le top.

 

Demain je passe au premier test de cette tenue...

 

Vous pourrez voir très prochainement les conclusions de cette tenue ICI.   

 

Vincent votre coach santé et nature.


Sortie de ce matin sur un site exceptionnel.....

Ce matin, je suis aller sur un site exceptionnel au dessus de Calanques connues près de Marseille.

 

Il y a des vues imprenable sur la cité Phocéenne sur de beaux DFCI et single et du dénivelé pour les plus sportifs... Je vous laisse découvrir le parcours matinal.... 

 



Très bonne nouvelle!!!

 

 

 

 

 

Je viens d'apprendre à l'instant une très bonne nouvelle, celle que j'avais était choisis parmi plusieurs personnes dans le monde pour être "Ambassadeur" pour la marque UGLOW.

 

UGLOW est une marque de vêtements running et outdoor avec une excellente technologie sans couture et anti-irritation.

 

Pour en savoir plus, suivez moi sur mon site ou mon Facebook pour voir les tests des produits.

 

Ou alors vous pouvez aller voir directement le site uglowbyactive ou leurs Facebook uglowsport France pour découvrir leurs activités et leurs produits.

 

Bonne journée.

 

Vincent votre coach santé et nature.

 


2 articles intéressants

Bonjour à vous tous, j'espère que vous avez passé un superbe week-end.

 

En ce début de semaine de rentrés ca y est les enfants sont à l'école et vous avez enfin vos temps libre de préciser.

 

Plusieurs activités vous sont proposés comme le running, la natation, la marche nordique, le vélo....

 

Il faut savoir que toutes pratiques sportives ont leurs particularités et leurs bienfaits.

 

J'ai trouver deux articles intéressants qui décrivent les muscles qui travaillent en natation ainsi que les erreurs à éviter en marche nordique.

 

Pensez que vous avez des professionnels qui peuvent vous accueillir et vous conseiller et faire pratiquer en toute sécurité.

 

Je me tiens à votre disposition pour plus de renseignements ICI

 

Bonne semaine à vous et à bientôt..

 

Vincent votre coach nature et santé.




Enfin la reprise du sport

C'est enfin la rentrée et vous allez reprendre le sport.

 

Pour cela, vous allez ou vous avez déjà une idée pour votre ou vos nouvelle(s) pratique(s).

 

Si vous reprenez le sport sans aller dans une association, il faudra prendre en compte plusieurs facteurs ou alors demander conseil à un coach.

 

L'article que je vous partage explique ce que vous pouvez faire si vous vous tournez vers une pratique course à pied, mais cela est aussi a prendre en compte dans les autres disciplines.

 

Si vous avez besoin de renseignements, je me tiens a votre disposition pour répondre à vos questions.

 

Bonne rentrée à tous et à bientôt.

 

Vincent votre coach nature et santé.



Un article sur une belle preuve de courage....

D’obèse morbide à marathonienne

 

Une Québécoise qui a perdu la moitié de son poids courra les 42 km entre Lévis et Québec aujourd’hui

 



Lundi 29 Août

Bonjour à vous amis lecteurs.

 

En ce début de semaine je vous propose un article sur "Le circuit PPG de la rentrée".

 (PPG = "Préparation Physique Générale")

 

Et oui ca y est la rentrée est là et bientôt les enfants vont retourner à l'école et il va falloir trouver une activité physique ou bien commencer ou reprendre à faire du sport.

 

Pour la reprise, il faut y aller tranquillement pour éviter de déjà ce blesser ou s'en dégoûter des la première semaine.

 

Cet article est basé sur les coureurs mais je pourrais vous donner des conseils adaptés à vous et votre pratique choisie.

 

Je suis là pour vous conseiller, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

 

Bonne journée et bonne semaine.

 

Vincent votre coach nature et santé.

   

 



Mardi 23 Août 2016

Bonjour à vous amis lecteurs.

 

Ce matin je vais vous partager un article sur "Comment vaincre la fatigue grâce à la nutrition."

 

L'alimentation quotidienne est un facteur très important à prendre en compte chaque jour.

 

Aussi bien pour la perte de poids ou la performance sportive, vos repas doivent être équilibrés et surtout en relation avec votre journalière, qu'elle soit sportive ou non.

 

Je me tiens à votre disposition si vous avez besoin de conseils.

 

Bonne journée.

 

Vincent votre coach nature et santé.

 



LUNDI 22 Août 2016

Bonjour à toutes et à tous,

 

Samedi 20 Août nous avons tourner la vidéo pour le site Naturellement-Sport au dessus de Niolon.

 

Ce fut une très grosse journée autant pour le cameraman que pour le coureur.

 

Voilà des photos du lieu en attendant l'arrivée de la vidéo faite par notre partenaire RC Prod que vous pouvez retrouver sur Facebook ou YouTube!

 

Bon Lundi.

 

Vincent votre coach.

 

 

Vous pouvez aussi retrouver ma trace sur ce lien.



Lundi 15 Août 2016


Bonjour à tous.

 

Bienvenue sur le site de Naturellement Sport.

 

Toutes les semaines, le Lundi pour être précis, je vais vous proposer des petits conseils tirés de sites professionnels qui pourront vous aider pour vos entraînements au quotidien.

 

Si vous avez des questions n'hésitez pas à me contacter.

 

Bonne lecture et à bientôt.

 

Vincent, votre coach nature.

 



 

 

 

 

Ce matin c'était sortie de reprise en rando-trail et j'ai voulu vous montrer une analyse du parcours. Malgré le terrain brûlé, bientôt la nature reprendra son cours.

 

Cliquez sur le lien à droite pour voir l'analyse du parcours ou ICI

 

Bonne journée.

Vincent, votre coach nature.




Randonnée Sportive